Mission
Si vous avez décidé d’arrêter de fumer et avez besoin d’aide, notre centre d’abandon du tabagisme peut vous accompagner dans votre démarche.
Rencontres individuelles
Un service de consultations individuelles et de suivi vous est offert gratuitement vous offrant des stratégies efficaces pour maximiser vos chances de cessation tabagique.
Appelez pour prendre un rendez-vous afin d’éteindre pour de bon.
Durée : variable selon vos besoins.
Rencontres en groupe
Si vous préférez vous joindre à un groupe, des cours animés par des professionnels de la santé sont offerts sur rendez-vous (la formation d’un groupe est conditionnelle à la réception de 10 demandes d’inscription).
- Durée des sessions de groupe : 8 rencontres de 2 heures étalées sur 7 semaines.
- Thèmes abordés : préparation à l’arrêt, dépendance à la nicotine, sevrage, gestion du stress, notions de plaisir, alimentation, contrôle du poids, avantages de la cessation, trucs et conseils pour demeurer non-fumeur.
Pour informations : Laurane Gagnon, kinésiologue
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